妈妈结扎后，可以从事哪些重活或活动？

1. 家庭日常事务

妈妈结扎后，可以参与家庭日常事务，如打扫卫生、洗衣、做饭等。这些活动可以帮助她保持身体的活动量，同时也有助于家庭的整洁和卫生。

2. 轻度园艺工作

如果妈妈喜欢园艺，可以在结扎后恢复一段时间后，进行轻度的园艺工作。例如，种植花草、修剪枝叶等。这不仅可以让她放松心情，也有益于身体健康。

3. 轻度运动

适当的轻度运动可以帮助妈妈恢复体力，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动不仅可以增强身体素质，还有助于缓解情绪和压力。

4. 社交活动

妈妈可以逐渐恢复参加社交活动，如与朋友聚会、参加社区活动等。这些活动可以帮助她保持心情愉快，同时也有助于社交能力的恢复。

5. 办公室工作（视情况而定）

如果妈妈在结扎前从事的是办公室工作，且工作性质不是很重体力的话，可以在身体恢复后逐渐恢复工作。但是需要注意，刚开始工作时应该适当减轻工作量，避免过度劳累。